Usaha apa saja, sih yang dilakukan para artis untuk menjaga berat tubuh? pastinya terkecuali olahraga, kan…
Selebriti ialah pekerja giat yang tak tanggung-tanggung jikalau mendisiplinkan diri sendiri. Cek saja diet yang dilakukan para selebriti ini, dari diet yang enteng diaplikasikan seperti food switching hingga berburu superfood, semua rela mereka laksanakan.
Seandainya kamu ingin bertubuh sehat dan indah seperti mereka, diet berikut pantas untuk ditiru. dan, jangan lupakan serta buat olahraga !
22 days of vegan
Di penghujung th 2013, the power couple Jay-Z dan Beyonce mengumumkan bahwa mereka bakal puasa makan daging dan menjadi vegan selama 22 hari.
Kabarnya, diet ini membuat tubuh Bey menjadi lebih fit dan kencang. Menonton hasil yang oke, tantangan diet ini pula diikuti Jennifer Lopez.
Program vegan diet ini diatur oleh Marco Borges, satu orang exercise physiologist sekaligus personel trainer Beyonce. Marco pun menjadi CEO produk makanan sehat 22 Days Nutrition. Menu sehat vegan diet ini mencakup vegan protein bar (disuplai langsung oleh Marco, mungkin saja?), buah-buahan,hingga kacang-kacangan.
Semuanya glute-free, organic, tak dgn daging! Menu ini diseimbangkan dgn olahraga rutin( patut J.Lo begitu energik di pembukaan Piala Dunia 2014). Boleh dicoba, nih !
The grains diet
Angelina Jolie mengaku menerapkan ancient grains diet buat pola makan hariannya. Diet apa lagi, nih?
Ancient grains diet terhadap dasarnya hanya menyambung gandum, biji-bijian, dan kacang-kacangan, seperti quinoa (gandum jagung), millet (biji sereal), biji chia, gandum spelt, tepung buckwheat, kedalam makanan atau camilannya. Bahan-bahan ini merupakan bahan kuno yang sudah dikonsumsi sejak sekian banyak ratus tahun lamanya. Meski mungkin saja sulit dicari, seluruh bahan buat diet ini memiliki manfaat bagus untuk kecantikan : kulit yang bercahaya dan tak kusam, pula batang rambut yang lebih sehat.
Look at Angie for the living proof, hi ladies!
Honestly-healthy alkaline acara
Nah, diet yang dicetuskan oleh Natasha Corret dan Vicki Edgson ini punya banyak pecinta dari kalangan artis. Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston, dan yang terbaru merupakan Victoria Beckham.
Diet ini mengatur pola makan dengan menyeimbangkan PH atau tingkat keasaman tubuh. Diet ini sebenernya bertolak belakang dgn diet yang dilakukan Angelina Jolie, sebab menghindari makanan yang bersifat asam seperti gandum, pasta, semua produk susu, daging, soda, teh, kopigula. Makanan yang bersifat basa, seperti buah dan sayur, justru diperbanyak.
terkecuali lebih menyehatkan tubuh karena tingkat PH terjaga (plus, daya tahan tubuh meningkat), diet alkalin bias menurunkan berat badan. Siap diet ketat, kan….
Missing your mushroom ?
Buat anda yang menyukai jamur, mampu menjadi ini diet selebriti yang paling serasi. M-Plan Diet yang dilakukan Katy Perry dan Kelly Osbourne ini tergolong enteng. Anda pass ganti satu menu makan (pagi, siang, atau malam) bersama menu berbahan jamur. Diet ini dilakukan katy dan Kelly buat mengurangi berat tubuh dgn hasil yang lebih nyata kurun dikala 14 hari.
Jikalau ditinjau dari sisi kesehatan, diet jamur ini benar-benar lah bagus karena kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi. Kalori dalam asupan harian serta ikut berkurang.
Meskipun mitos diet jamur yang sanggup mengecilkan semua area tubuh kecuali payudara tidak terbukti secara medis, diet ini pantas dicoba untuk mengatur berat tubuh, seperti yang Kelly
laksanakan.
Artis BODY SHAPE-UP
Usaha apa saja, sih yang dilakukan para seleb untuk menjaga berat tubuh? pastinya tak cuma olahraga, kan…
Seleb ialah pekerja giat yang tak tanggung-tanggung jikalau mendisiplinkan diri sendiri. Cek saja diet yang dilakukan para seleb ini, dari diet yang mudah diaplikasikan seperti food switching hingga berburu superfood, semua rela mereka melakukan.
Kalau kamu ingin bertubuh sehat dan indah seperti mereka, diet berikut layak untuk ditiru. dan, janganlah lupakan serta buat olahraga !
22 days of vegan
Di penghujung th 2013, the power couple Jay-Z dan Beyonce mengumumkan bahwa mereka sanggup puasa makan daging dan menjadi vegan selama 22 hari.
Kabarnya, diet ini membuat tubuh Bey menjadi lebih fit dan kencang. Melihat hasil yang oke, tantangan diet ini juga diikuti Jennifer Lopez.
Program vegan diet ini diatur oleh Marco Borges, seorang exercise physiologist sekaligus personel trainer Beyonce. Marco pun menjadi CEO produk makanan sehat 22 Days Nutrition. Menu sehat vegan diet ini mencakup vegan protein bar (disuplai langsung oleh Marco, dapat saja?), buah-buahan,hingga kacang-kacangan.
Semuanya glute-free, organic, tak bersama daging! Menu ini diseimbangkan dengan olahraga rutin( layak J.Lo begitu energik di pembukaan Piala Dunia 2014). Boleh dicoba, nih !
The grains diet
Angelina Jolie mengaku menerapkan ancient grains diet utk pola makan hariannya. Diet apa lagi, nih?
Ancient grains diet terhadap dasarnya hanya meneruskan gandum, biji-bijian, dan kacang-kacangan, seperti quinoa (gandum jagung), millet (biji sereal), biji chia, gandum spelt, tepung buckwheat, kedalam makanan atau camilannya. Bahan-bahan ini adalah bahan kuno yang sudah dikonsumsi sejak sekian banyak ratus thn lamanya. Meskipun kemungkinan sulit dicari, seluruh bahan buat diet ini memiliki manfaat bagus untuk kecantikan : kulit yang bercahaya dan tak kusam, pula batang rambut yang lebih sehat.
Look at Angie for the living proof, hi ladies!
Honestly-healthy alkaline program
Nah, diet yang dicetuskan oleh Natasha Corret dan Vicki Edgson ini miliki banyak penggemar dari kalangan selebriti. Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston, dan yang terupdate yakni Victoria Beckham.
Diet ini mengatur pola makan dengan menyeimbangkan PH atau tingkat keasaman tubuh. Diet ini sebenernya pergi belakang dengan diet yang dilakukan Angelina Jolie, sebab menghindari makanan yang bersifat asam seperti gandum, pasta, semua produk susu, daging, soda, teh, kopigula. Makanan yang bersifat basa, seperti buah dan sayur, justru diperbanyak.
Selain lebih menyehatkan tubuh karena tingkat PH terjaga (plus, daya tahan tubuh meningkat), diet alkalin bias menurunkan berat badan. Siap diet ketat, kan….
Missing your mushroom ?
Buat anda yang suka jamur, mungkin ini diet selebriti yang paling serasi. M-Plan Diet yang dilakukan Katy Perry dan Kelly Osbourne ini tergolong gampang. Anda pass pindai satu menu makan (pagi, siang, atau malam) dgn menu berbahan jamur. Diet ini dilakukan katy dan Kelly utk mengurangi berat tubuh dgn hasil yang lebih nyata kurun kala 14 hari.
Jikalau ditinjau dari sudut kesehatan, diet jamur ini memang lah lah bagus dikarenakan kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi. Kalori dalam asupan harian pun ikut berkurang.
Walaupun mitos diet jamur yang akan cream wajah mengecilkan seluruh lokasi tubuh kecuali payudara tidak terbukti secara medis, diet ini pantas dicoba untuk mengatur berat tubuh, seperti yang Kelly
lakukan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar